PriorControl.com https://www.priorcontrol.com/forum/ |
|
Поливитамины https://www.priorcontrol.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=16 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Varvara [ Чт, 14 янв 2010, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Поливитамины |
Существует мнение, что в “зимних“ фруктах витаминов совсем нет, поэтому их покупать не обязательно, а вместо них можно просто принимать поливитамины. Это так? |
Автор: | Aleksandra [ Чт, 14 янв 2010, 15:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поливитамины |
По идее, полноценное сбалансированное питание должно полностью обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Однако, на практике оказывается, что наше питание далеко от идеального, да и сами продукты, после обработки их химическими веществами, рафинирования, длительного хранения, консервации теряют большее количество витаминов. Курение и употребление алкоголя, употребление многих лекарств, особенно антибиотиков, стрессы, заболевания ЖКТ – все это приводит к снижению количества витаминов и минеральных веществ в организме. Поэтому врачи зачастую рекомендуют с целью профилактики принимать поливитаминные комплексы в дополнение к ежедневному рациону, или же курсами по 1-2 месяца 2-3 раза в год. Однако, существует и другая точка зрения, исходя из которой, организм человека может приспособиться к нехватке витаминов, и при отсутствии функциональных отклонений в здоровье гораздо полезнее будет организовать полноценный рацион, нежели решать эту проблему употреблением витаминных препаратов. Вот так вот!! |
Автор: | nksent [ Чт, 14 янв 2010, 21:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поливитамины |
"...просто принимать поливитамины" Если бы было всё просто тогда и жевать не надо В Сашеном сообщении всё толково объяснено,однако поливитамины являются медицинскими препаратами и принимать их надо по показаниям (ослабленное здоровье,весенний авитаминоз,беременность и т.д. - спросите у врача) Знаю что если съесть в начале лета 2 кг клубники,земляники то обеспечишь себя витаминами на целый год или например если очень мало солнца то у маленьких детей от нехватки витамина Д развивается рахит,значит организм система саморегулирующаяся и надо только поддерживать себя в норме,в солярий походить зимой. А в зимних фруктах витаминов нет спорный вопрос потому что сейчас везут фрукты и из другого полушария где как раз лето,если в яблоках и морковке после Нового года мало витамина С то хотя бы есть клетчатка,она важна для пищеварения. |
Автор: | Aleksandra [ Пт, 15 янв 2010, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поливитамины |
Соглашусь с Натальей Цитата: поливитамины являются медицинскими препаратами и принимать их надо по показаниям Принимать поливитамины рекомендуется: - при нерегулярном, однообразном, несбалансированном питании; - сидящим на строгих, низкокалорийных диетах и монодиетах; - при повышенных физических и психоэмоцональных нагрузках; - спортсменам; - в послеоперационный период; - во время болезни и в период восстановления после перенесенного заболевания; - людям, страдающим хроническими заболеваниями; - вегетарианцам; - при приеме гормональных и противозачаточных средств; - женщинам в период беременности и кормления ребенка грудью; - детям в период интенсивного роста; - пожилым людям; - людям, принимающим лекарства, которые снижают усвоение тех или иных витаминов в организме; - людям с вредными привычками (употребление алкоголя, курение). Прежде чем принимать какие-либо таблетки, неважно болеуталяющие или витамины, нужно обязательно проконсультироваться с врачом!! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |